足首を細くするにはリンパの流れを良くし水分を上へあげる必要があります。

簡単に足首を細くする方法

特に立ち仕事の方に多い。

足首だけ太くなっている人。

例えば、美容師さん、販売員さん、歯科助手さん、など。

なぜ、足首が太くなり、むくんでしまうのか?

原因は、立ち続けているから。

タダそれだけ。

体の水分が、下へ下へと下りてきているだけの事。

それが、足首に溜まってしまう。

若い頃は、まだその水分を上へと押し戻す筋力があった。

しかし、年を重ねるごとに筋力は弱っていき、足首に溜まった水分を上へ押し戻す事が出来なくなってしまったのだ。

これが、足首が太く、むくんでしまう原因。

では、どうすれば足首を細くすることが出来るのか?

それは、簡単な事だ。

足首に溜まった水分を上へ押し戻せば良いのだ。

でも、筋力が無いので自然に戻る事は無い。

そこで使うのが、足首専用のマッサージオイルだ。

まずは、オイルを足首周辺に塗り、手で心臓へ水分を押し戻す感じでマッサージを行う。

ただ、これだけ。

しかし、足首マッサージは毎日行う必要がある。

足首を細くするには、これ以外の方法は無い。

あるとしても、ハードな運動をして足に筋力を付けるぐらいだ。

はっきり言って、昔のようにハードな運動は、大人になってなかなか出来ない。

やったとしても、結局続かないのだ。

まとめ

プックリ浮腫んでしまった太い足首を細くするには、足首専用のオイルを使って毎日マッサージする事。

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